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Fusstraining & Barfuss-Laufkurse von freilaufen.ch
Wöchentliches Fusstraining im ONLINE-Fuss-Kurs. Alles rund um Fussgesundheit – immer Montags von 19:30 – 20:30 Uhr
Der Online-Fusskurs ist für Menschen mit Fussschmerzen, Einlagen, Fussfehlstellungen oder um Problemen im Alter vorzubeugen. Es werden aktiv die Zehen und Füsse trainiert und die Gelenke mobilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, damit man sicher, stabil und ausbalanciert ist und die Beweglichkeit der Füsse wird gefördert.
Barfuss-Laufkurse und Workshops
In den Workshops wird aktiv Fussschmerzen, Fehlstellungen, Hallux Valgus, Fersensporn, Plantarfasziitis uvm. entgegen gearbeitet und praktische Übungen zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse gemacht. Zudem gibt es viele Hintergrundinfos zur Anatomie der Füsse und zB. auch zu Barfussschuhen.
Weitere Informationen finden Sie unter freilaufen.ch
Gesundheit / Massagen / Fitness / Sport
- REalEASE – Unterstützung und Hilfe bei emotionalen und körperlichen Einschränkungen und Herausforderungen
- Dusse Dihei! Natur- und Outdoor-Angebote
- Gsundheitspraxis Kriech – Grundsätze der modernen Paracelsusmedizin und Heptopathie
- STEMA – Massagepraxis Wil
- Desiree Holenstein – Biokinematisches Training und wingwave-Coaching in Winterthur
- Natural Walking – Lauf Coaching
- BEEfit Nordic Walking Kurse, Lauftreffs, Nordic Walking Stöcke, FiveFingers Barfuss-Schuhe
- WING HO Kampfkunstschule
sonstiges Spannendes
Empfohlene Bücher
- Born to Run – Christopher McDougall
- Barefoot Running – Michael Sandler
- Chi Running – Danny Dreyer und Katherine Dreyer
